Animé par Bruno COURTINE, Alain LAURENS et Joël DAL CERRO
2ème Dan
Les cours des 2ème Dan sont un projet conduit par les gradés du club qui souhaitent partager leurs connaissances et donner de leur temps à ceux qui préparent des grades, notamment le 1er Dan.
Le terme de "cours" n'est peut être pas le mot que l'on devrait utiliser mais plutôt un entraînement durant lequel ces trois gradés vont guider les candidats dans leur travail. Cette aide leur permettra de voir leurs points forts et ce qu'il faut encore travailler.
De même, ces deux heures de pratique donnent la possibilité aux candidats de poser des questions sur le déroulement de l'examen et tout ce qui y tourne autour.
Sur cette page, vous y trouverez tous les documents travaillés lors des séances et le contenu des séances futurs.
Séance du 10 octobre 2009 : -Présentation de l'examen Dan, rituel des armes
-Travail en Suwari Waza: Ikkyo Omote/Ura, Nikyo Omote/Ura, Sankyo Omote/Ura
-Travail en Tachi Waza: Ikkyo Omote/Ura, Nikyo Omote/Ura
-Travail au Jo: Jyu Waza
Séance du 31 octobre 2009 : -Répétition de la présentation des armes, Déplacement Shikko
-Travail du la notion de Ma-ai (distance) et le volume a occuper sur le tatami
-Travail en Suwari Waza Shomen Uchi
Ikkyo Omote/Ura, Nikyo Omote/Ura, Sankyo Omote/Ura, Yonkyo Omote/Ura, Gokyo
-Travail en Tachi Waza Yokomen Uchi Jyu Waza, Kata Dori Men Uchi Ikkyo Omote sur les trois formes
-Travail au Jo: Jyu Waza
Séance du 21 novembre 2009 : -Travail en Tachi Waza Shomen Uchi
Ikkyo Omote/Ura, Nikyo Omote/Ura, Sankyo Omote/Ura, Yonkyo Omote/Ura, Gokyo
-Travail en Suwari Waza Shomen Uchi
Ikkyo Omote/Ura, Nikyo Omote/Ura, Sankyo Omote/Ura, Yonkyo Omote/Ura, Gokyo, Irimi Nage, Kote Gaeshi
-Travail au Jo: Jyu Waza
Séance du 12 décembre 2009 : -Mise en situation et passage à blanc de l'examen 1er Dan pour les futurs candidats.
Prochaine séance le samedi 9 janvier 2010 (à confirmer)
